Laufkurse

Laufkurs: natürlich, gesund laufen

In diesen Kursen werden Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer mit Beschwerden viel Neues zum gesunden, natürlichen, gelenkschonenden Laufen erfahren.

Der Laufkurs besteht aus 8 Einheiten a´90 min.

Die Kursgebühr beträgt 95.- €

Eine Bezuschussung ist durch die meisten Krankenkassen möglich! Bitte erkundigen sie sich vor Kursbeginn bei ihrer Krankenkasse

Inhalte sind:

Vermittlung einer physiogischen und ökonomischen Laufbewegung
Lauf- ABC und Koordinationsübungen
Übungen für die Rumpfkraft
Das Laufen mit dem richtigen Tempo für ein sinnvolles Training
Der Umgang mit Pulsuhren
Fußmuskeltraining

Theorie und Praxis werden von Hannes Laubmann, lizenzierter Natural-Running-Trainer, vermittelt.

Informationsabend:

am 23. März. um 19:oo Uhr im Postsportheim in Hof , Osseckerstrasse. Hier können sie sich über Ablauf und Inhalt der Kurse informieren.

Kurs 7: ab 27.3.2012 in Naila

Anmeldeformular 1 downloaden und per Post oder Fax versenden (Adresse siehe unten)

immer Dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr , städtisches Stadion Naila an der Frankenhalle

27. März 2012

3. April 2012

10. April 2012

17. April 2012

24. April 2012

8. Mai 2012

15. Mai 2012

22. Mai 2012

Bitte bringen Sie Sportzeug und Ihre Laufschuhe mit.

Kurs 8: ab 14.9.2011 in Hof
Anmeldeformular 1 downloaden und per Post oder Fax versenden (Adresse siehe unten)

immer Mittwochs 18:30 Uhr , im städtischen Stadion Hof, Osseckerstr.

28. März 2012

4. April 2012

11. April 2012

18. April 2012

25. April 2012

2. Mai 2012

9. Mai 2012

16. Mai 2012

Bitte bringen Sie Sportzeug und Ihre Laufschuhe mit.

Kontakt:

Hannes Laubmann
Badstr.31
95138 Bad Steben
Tel: 09288/550458
Fax: 09288/550459
mailto:h-laubmann@t-online.de