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Laufkurse

Präventives Ausdauertraining„natürlich, gesund laufen“

In diesen Kursen werden Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer mit Beschwerden viel Neues zum gesunden, natürlichen, gelenkschonenden  Laufen erfahren.

Der Laufkurs besteht aus 8 Einheiten a´90 min.

Die Kursgebühr beträgt 95.- €

Eine Bezuschussung ist durch die Krankenkassen möglich! Bitte erkundigen sie sich vor Kursbeginn bei ihrer Krankenkasse

Kurs ID Zentrale Prüfstelle Prävention Kurs IfL Hof:

20180219-991367

Kurs ID Zentrale Prüfstelle Prävention Kurs IfL Frankenwald:

20180219-991368

Inhalte sind:

  • Vermittlung einer physiogischen und ökonomischen Laufbewegung
  • Lauf- ABC und Koordinationsübungen
  • Übungen für die Rumpfkraft
  • Das Laufen mit dem richtigen Tempo für ein sinnvolles Training
  • Der Umgang mit Pulsuhren
  • Fußmuskeltraining
  • Spass

Theorie und Praxis werden von Hannes Laubmann, lizenzierter Natural-Running-Trainer, vermittelt

Neue Termine:

Kurs 26  der IfL Hof beginnt am 27. März 2019 im städtischen Stadion Hof, Osseckerstr.

Kurstermine: 27.3./ 3.4./ 10.4./ 17.4/ 3.5./ 8.5./ 15.5./ 22.5.2019

immer 18:30 Uhr, Bitte bringen sie Sportzeug und ihre Laufschuhe mit!

Kurs 27  der IfL Frankenwald beginnt am 26. März 2019 im städtischen Stadion Naila, bei der Frankenhalle

Kurstermine: 26.3./ 2.4./ 9.4./ 16.4./30.4./ 7.5./ 14.5./ 21.5.2019

immer 18:30 Uhr    Bitte bringen sie Sportzeug und ihre Laufschuhe mit!

 Anmeldeformular downloaden und per Post oder Fax versenden (Adresse siehe unten)

Kontakt:
Hannes Laubmann
Badstr.31
95138 Bad Steben
Tel: 09288/550458
Fax: 09288/550459

h-laubmann@t-online.de