Laufkurse
Präventives Ausdauertraining
"natürlich, gesund laufen"Â
In diesen Kursen werden Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer mit Beschwerden viel Neues zum gesunden, natürlichen, gelenkschonenden Laufen erfahren.
Der Laufkurs besteht aus 8 Einheiten a´90 min.
Die Kursgebühr beträgt 95.- €
Eine Bezuschussung ist durch die Krankenkassen möglich! Bitte erkundigen sie sich vor Kursbeginn bei ihrer Krankenkasse
Inhalte sind:
- Vermittlung einer physiogischen und ökonomischen Laufbewegung
- Lauf- ABC und Koordinationsübungen
- Übungen für die Rumpfkraft
- Das Laufen mit dem richtigen Tempo für ein sinnvolles Training
- Der Umgang mit Pulsuhren
- Fußmuskeltraining
- Spass
Theorie und Praxis werden von Hannes Laubmann, lizenzierter Natural-Running-Trainer, vermittelt
Neue Termine:
Kurs 26 der IfL Frankenwald beginnt am Donnerstag den 19. März 2020 im städtischen Stadion in Naila, bei der Frankenhalle.
Kurs-ID 20180219-991368Â Dieser Kurs ist bereits ausgebucht!
Kurstermine: 19.03./ 26.03./ 02.04./09.04./ 23.04./ 30.04./ 07.05./14.05.2020 immer um 18:30 Uhr
Kurs 27 der IfL Hof beginnt am Dienstag den 31. März 2020 im städtischen Stadion in Hof, Osseckerstr.
Kurs-ID 20180219-991367
Kurstermine: 31.03./07.04./ 21.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05/ 26.05. 2020 immer um 18:00 Uhr
Bitte bringen sie Sportzeug und ihre Laufschuhe mit!
Anmeldeformular downloaden und per Post oder Fax versenden (Adresse siehe unten)
Kontakt:
Hannes Laubmann
Frankenwaldstr. 1
95119 Naila
Tel: 09282/ 96 393 93
Fax: 09282/ 9 84 33 79