Laufkurse
Präventives Ausdauertraining
"natürlich, gesund laufen"Â
In diesen Kursen werden Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer mit Beschwerden viel Neues zum gesunden, natürlichen, gelenkschonenden Laufen erfahren.
Der Laufkurs besteht aus 8 Einheiten a´90 min.
Die Kursgebühr beträgt 95.- €
Eine Bezuschussung ist durch die Krankenkassen möglich! Bitte erkundigen sie sich vor Kursbeginn bei ihrer Krankenkasse
Inhalte sind:
- Vermittlung einer physiologischen und ökonomischen Laufbewegung
- Lauf- ABC und Koordinationsübungen
- Übungen für die Rumpfkraft
- Das Laufen mit dem richtigen Tempo für ein sinnvolles Training
- Der Umgang mit Pulsuhren
- Fußmuskeltraining
- Spaß
Theorie und Praxis werden von Hannes Laubmann, lizenzierter Natural-Running-Lauftrainer, vermittelt
Neue Termine:Â
Kurs 27 der IfL Frankenwald beginnt voraussichtlich am Donnerstag den 24. März 2022 im städtischen Stadion in Naila, bei der Frankenhalle.
Kurs-ID 20210119-1280225
Kurstermine: 24.03./ 31.03./ 7.04/ 14,04./ 28.04./ 5.05./ 12.05./ 19.05. immer Donnerstag 18:30- 20:00 Uhr
Bitte bringen sie Sportzeug und ihre Laufschuhe mit!
Kurs 28 der IfL Hof beginnt voraussichtlich im März 2021 im städtischen Stadion in Hof, Osseckerstr.
Kurs-ID 20180219-991367
Kurstermine: Bekanntgabe im Februar 2022
Anmeldeformular downloaden und per Post oder Fax versenden (Adresse siehe unten)
Kontakt:
Hannes Laubmann
Frankenwaldstr. 1
95119 Naila
Tel: 09282/ 96 393 93
Fax: 09282/ 9 84 33 79