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Fit im Alter

Fit im Alter

„Alt werden wollen wir alle- nur nicht älter“

 Wie können wir auf natürlichen Weg körperlich und geistig fit bleiben und das Alter genießen?

  • Welche Mikronährstoffe und Kräuter haben eine besondere Bedeutung für die Erhaltung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit?
  • Gibt es Möglichkeiten Demenz und Alzheimer vorzubeugen?
  • Was hilft bei Gelenkbeschwerden ?
  • Wieviel Bewegung, welcher Art und in welcher Intensität, benötigen wir im Alter?